Menu

Психологические игры и упражнения

0 Comment

Припарила удушающая ревность? Хочешь навсегда вышвырнуть эту дрянь из своей жизни? Жми здесь чтобы узнать как!

Прошел огонь, воду и медные трубы. Не подмажешь — не поедешь. У семи нянек дитя без глазу. Яйца курицу не учат. Дом был полной чашей. На воре и шапка горит. Упражнение выполняется в подгруппах по 3 — 4 человека, каждая подгруппа выбирает себе по 3 фразы и придумывает как можно больше возможных вариантов их буквальной трактовки.

Занятие по теме:"Тренинг уверенного поведения"

Тренинговые игры Упражнений очень много, и каждое моделирует какую-либо жизненную ситуацию. Их можно разделить на виды: Виды тренингов Тренинги бывают индивидуальными, групповыми и корпоративными, их конечный результат направлен на решение какой-либо проблемы и достижению цели. Самым первым основателем проведения тренингов был Дейл Карнеги. Теперь они становятся частью современного общества, особенно активно их проводят для своих работников разные фирмы.

Навыковые — тренировка какого-то навыка.

Упражнения для тренингов на самооценку и уверенность в себя. Человек Вспомните известный мультфильм про маленького серенького ослика, которому надоело быть осликом. .. Миома - от обиды, киста - от ревности.

Я не могу… Я не могу… Продолжение упражнения следует делать только после того, как оба списка готовы. Постарайтесь не заглядывать в следующие строчки, пока не составите эти списки. Итак, после того как вы дописали последнее предложение, сделайте следующее. Прочтите измененные списки и прислушайтесь к тому, какие чувства у вас возникают, когда вы читаете этот новый вариант. Вероятно, с какими-то предложениями вы согласитесь и подумаете: Если у вас возникнет это желание — немедленно сделайте это, исправив свои предложения на верные для ваших чувств.

Жизнь без ревности - действительно реальна! Решение проблемы ревности - в твоих руках! Нажми здесь чтобы узнать, как этого добиться!

Внесите измененияивэти предложения, сделав их честными. Прочтите ваши списки снова от начала до конца. Запишите ваши наблюдения в дневник наблюдений. В результате выполнения этого упражнения вы можете почувствовать больше свободы в том, чтобы хотеть или не хотеть чего-то. Тогда как реально, хотим мы сами этого или нет, но страх наткнуться на противодействие других заставляет нас делать вид перед самими собой, что мы делаем что-то не по своей воле.

То есть наверняка, когда вы делали это упражнение, вам хотелось написать:

Психологические упражнения для личностных тренингов

Это упражнение"Черный стул". Можно ли проводить такой тренинг с подростками? Какие подростки, какой тренер Если подростки озлобленные и в трудных отношениях друг с другом - ни в коем случае. Если же это умные подростки и у них крепкий коллектив, такой тренинг проводить можно, они сами его с удовольствием поддержат.

В результате этого женского экспресс-тренинга вы: узнаете о том, как себя нужно себя Упражнения для проработки темы избавления от ревности.

Психологические упражнения очень разнообразны. Тот, кто получает подарок, должен постараться понять, что ему дарят. Любой Очень важно попытаться найти новое название вашим воображаемым недостаткам. Теперь перед вами список ваших недостатков, список того, что портит вам жизнь. Черты характера, от которых я хочу избавиться Черты характера, которые я хочу приобрести Теперь, положив заготовленную таблицу перед собой, постарайтесь расслабиться и подумать о себе.

Вы можете выключить свет, но оставьте достаточное освещение, чтобы Вы могли писать. Записывайте все, что приходит вам в голову, и не пытайтесь рассуждать, реально ли для вас избавиться от этого качества. Например, если вы храпите, то, скорее всего, избавиться от такого недуга Вы не в состоянии — этот факт не мешает Вам записать его в первую графу Продолжайте, пока вы не запишете хотя бы черт характера.

В некоторых случаях они могут быть противоположны чертам, от которых вы хотите избавиться например, вместо того, чтобы быть застенчивым, вы хотите быть более общительным, вместо того, чтобы быть нетерпимым к людям, вы хотите быть более толерантными. Просто продолжайте этот процесс и записывайте все, что вам приходит в голову, не пытаясь критиковать или оценивать это.

Игра «Рукопожатие вслепую»

Время выполнения задания 30 минут. Презентация участников каждой из подгрупп происходит по следующей схеме: Участники рисуют себя так, чтобы никто не видел.

Упражнения, собранные в тренинге направлены также на На доске пишется тема урока «Яблоко раздора», а на откидных секциях рисуем два Называем все свободные ассоциации на фразу «ревность это.

Как быть с бытием? Человек как субъект живет в объективном мире. Банальная фраза, всем вроде бы известная и понятная. Объект — ведь это то, что существует вне и независимо от нас. Значит, есть объективный мир, одинаковый для всех, потому что не зависящий ни от кого. Думается, что представления участников тренинга, в частности их картина мира, часто являются неосознанными.

Можно попытаться смоделировать возможные весьма обобщенные типы картин мира, которые можно встретить у разных людей. Информирование участников тренинга об этих типах может помочь им осознать, какая картина мира наиболее близка их личному видению, и — при их желании — изменить собственные представления. Конечно, многие законы еще не известны, но это ничего не меняет по сути: Кроме того, мир объективен и однозначен, а то, что люди воспринимают его по-разному, есть лишь результат субъективных искажений, которые происходят из-за несовершенства человеческой природы.

Стереоскопическая картина мира Такая картина мира существенно отличается от предыдущей. В ее основе лежит представление о том, что мир — это система, в которой отдельные элементы соединены прямыми и обратными связями. Любое воздействие порождает ответное действие, вносящее определенные коррективы в последующее взаимодействие. Мир объективен, но представлен разным людям в разных субъективных образах, в соответствии с которыми они и живут.

Внутренняя ошибка сервера

Затем каждая группа с помощью пантомимы изображает свое время года, задача остальных - угадать представленный ими сезон. Участники молча, используя только средства невербальной коммуникации, выстраиваются в линейку по датам рождения. Осознание относительности любой системы оценки. Группа делится на пары.

Так на одном из тренингов коллега назвал привычное для нас использование (Можно предварить это театральное упражнение сообщением сексуальный интерес, напряженное внимание, колючая ревность, _ _ _ _ _ _ _ _.

Классный час"как преодолевать тревогу". Навыки саморегуляции Цель занятия: Формирование навыков преодоления тревожности и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу. Раскрыть понятия тревожность и стресс. Познакомить учащихся с упражнениями на расслабление. Занятие с элементами тренинга. Сообщение темы и целей занятия. Занятие посвящено тому, что такое тревожность и как следует преодолевать тревожные состояния.

Принятие правил работы группы. Любой, кто высказывается, имеет право на то, чтобы его дослушали до конца. Оно преследует 2 цели: Я, как ведущий, буду следить за соблюдением принятых группой правил.

Упражнения на завершение (обратная связь, рефлексия)

Оно заключается в подсознательной боязни того, что близкий человек выберет кого-то другого для построения дальнейших отношений. Объектом ревности может быть любимый человек, друг или подруга, ребенок, родители. Казалось бы, что ненормального в том, когда боишься потерять любовь дорогого тебе человека. Но в нашем случае эта боязнь носит патологический и часто не обоснованный характер. Любой телефонный звонок, вежливое общение, помощь другому человеку воспринимается как охлаждение и повод для повышенной подозрительности, мнительности, усиления недоверия к партнеру.

Все эти негативные чувства накапливаются и выливаются в бурные сцены с упреками, претензиями, угрозами, ультиматумами и истериками.

Это упражнение позволило нам не только познакомиться друг с другом, но и .. должен назвать любую еще не прозвучавшую тему тренинга или одну из .. Если ты считаешь, что у подруги нет основани ревности, спроси ее.

Это занятие построено в русле телесно-ориентированного подхода. Что помогало, а что мешало справиться с заданием? Участники встают в круг в затылок друг другу, чтобы расстояние между ними было см, и закрывают глаза. Для выполнения этого упражнения лучше расставить участников таким образом, чтобы чередовались мальчики и девочки. Какие движения больше всего понравились? А может, кому-нибудь было неприятно? Участники разбиваются на тройки.

Третий участник встает между ними, расслабляется и начинает свободно падать вперед или назад на руки одного из двух.

Психологические упражнения и тренинговые игры

Ориентация на оценку окружающих сменяется ориентацией на самооценку, формируется представление о Я — идеальном. Именно в подростковом возрасте сопоставление реальных и идеальных представлений о себе становится подлинной основой Я — концепции подростка. Новый уровень самосознания, формирующийся под влиянием ведущих потребностей возраста определяет и влияет на самоутверждение, уверенное поведение и общение со сверстниками. Данный психокоррекционный тренинг поможет подросткам обрести уверенность в собственных силах, повысить собственную значимость, активизировать личностные ресурсы, развить чувство собственного достоинства и независимости.

тренингу у старшего ребенка создается понимание будущей реальной жизни: понимание, что Это упражнение поможет старшему ребенку избежать многих проблем. ревность между детьми возможна в любом возрасте.

Прежде чем развивать навык уверенности в себе, необходимо получить концептуальное понимание проблемы уверенности. Упражнение помогает членам группы отличить уверенный ответ от неуверенного и агрессивного ответов. Специальной подготовки не требуется. Каждому члену группы предлагают продемонстрировать в данной гипотетической ситуации неуверенный, агрессивный и уверенный ответы.

Например, представьте, что друг"забыл" вернуть деньги, которые он занял у вас. Агрессивное поведение может выражаться следующим высказыванием: Я знал, что тебе нельзя доверять, когда ты обещал, что вернешь деньги! Я хочу получить свои деньги! Буду признателен, если ты принесешь деньги самое позднее в пятницу".

Игры для тренинга

Хочешь узнать, как действительно избавиться от проблемы c ревностью и выкинуть ее из жизни? Кликай тут чтобы прочитать!